Янина Чотчаева
Биография
Стрейчинг – это познание собственных возможностей тела, свобода движения в танце, в жизни, стрейчинг – это преодоление себя и собственной лени, это способ подружиться со своим телом.
Желаю вам, чтобы у вас даже пальчики танцевали.
Янина преподает: House, Stretching.
ПУТЬ В ТАНЦЕ
Яна Чотчаева начала учиться танцевать, когда ей было около 20 лет. «Это была давняя мечта – уметь танцевать, - говорит Яна, - и тут я просто перестала ждать, когда она осуществится, и купила сразу самый большой абонемент в школу танцев». Вначале она хотела заниматься уличными танцами, но стала одновременно ходить и на уроки модерна. «Как-то моя преподавательница по модерну и мальчик по стрит-стайлу соединили свои занятия в один урок, в одну комбинацию. Мне было невероятно интересно».
Яна стала добавлять к своим тренировкам разные направления - modern, newstyle, house, experimental, waaking, vogue. Ее группа тренировалась по 5-7 раз в неделю. «В итоге мы быстро росли, - вспоминает Яна, - выступали на «Арт-студии», Фестивале «Май», на разных городских конкурсах. Вначале была только постановочная хореография. Импровизация появилась позже. На баттлы стали выходить спустя два с половиной года».
Баттл - от англ. battle - битва, сражение. Форма танцевального соревнования, в котором танцоры (соло или в команде) по очереди выходят в круг и импровизируют под случайный трек, выбранный ди-джеем. Судья выбирает лучшего танцора или команду из пары соревнующихся, и победитель выходит в следующий раунд.
ПОМЕНЯТЬ НАПРАВЛЕНИЕ
В 2008 году Яна прошла летнюю школу танца «ЦЕХ» по импровизации (Cori Olinghouse, США), контактной импровизации, соматике, технике Александера (Sybrig Dokter, Швеция).
Техника Александера - метод, созданный сто лет назад австралийским актером Александером, — обучение правильному движению и расслаблению, что позволяет улучшить координацию и научиться владеть своим телом.
«Мураками где-то написал "танцуй так, как будто тебя никто не видит", - говорит Яна, - Мало, кто так умеет. Мне интересен выход за рамки схем движения, которые в тебе есть. Я вернулась с ЦЕХа, как из космоса. Наверное, это стало точкой, после которого я "поменяла направление". Мне стал наиболее интересен поиск новых форм выражения, поиск себя».
И Яне уже хотелось не просто выкраивать время для этого поиска. «Я работала на обычной офисной работе и параллельно тренировалась и преподавала. Очень трудно сочетать офис с танцами. Однажды я уволилась и поставила на карту все».
ПРЕОДОЛЕНИЕ
В этот период Яна Чотчаева становится преподавателем школы танцев PLASTICA. Здесь она преподает стрейчинг, индивидуально занимается по направлению house, ведет детские группы. И занимается «Пластикой тела», чтобы продолжать свой поиск истинного движения.
Почему стрейчинг стал основным направлением? «Мне нравится работать с телом. Я вся ушла в стрейчинг и там копаю. Это же спустя годы подгоняешь какую-то философию, а изначально ты просто преодолеваешь себя. В этом тоже своя фишка».
Яна начала практиковать стрейчинг лет в 20 и не понаслышке знает о сложностях, которые могут возникнуть у людей, которых в детстве не растягивали. Большое значение придает во время занятия дыханию, так как дыхание – это способ уменьшить напряжение в мышцах. В 2011 году прошла мастер-класс по йогатерапии, и продолжает поиск в этой области.
МЕТОДИКА ЗАНЯТИЙ
К Яне Чотчаевой на стрейчинг приходят те, кто ищет серьезной нагрузки и динамичности. О том, что она сама вкладывает в понятие "стрейчинг" и чего ждать от ее занятий, рассказывает Яна:
Мне бы хотелось, чтобы люди понимали, что стрейчинг - это не шпагат. Стрейчинг - это вытяжение всех линий тела, работа над дыханием и чувствованием своего тела.
Стрейчинг – это преодоление себя, узнавание возможностей своего тела, использование йоги, внутреннее ощущение гармонии. Стрейчиинг хорошо влияет на тело, оно подтягивается, учится правильно дышать.
Раньше мы, в основном, тянули мышцы и связки. А сейчас больше работаем с суставами, особенно на раскрытие тазобедренных суставов. Дыхание помогает снять напряжение. Важно научиться сочетать вытяжение с умением расслабиться. В идеале должен быть релакс во всех позах.
МАСТЕР-КЛАССЫ
- Йога физического тела - комплексный тренинг по хатха-йоге (асаны, пранаяма, медитация) с акцентом на проработку физического тела. Ведущий - Сергей Сидорцов 2011 год СПб;
- Методы йогатерапии для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата и практики йоги для снятия стресса. Гуруджи Дэвдас Махараджи 2011 год СПБ;
- Участвовала в Летней школе танца «Цех» (Москва) 2008 год: Ирина Долголенко (Россия) – техника Хосе Лимона, Тарас Бурнашев (Россия) – техника модерна, CoriOlinghouse (США) - техника, импровизация, SybrigDokter (Швеция) - техника, техника Александера, курс спонтанного танца Алисы Олейник, experimental – Anna Ninja (Sweden);
- Мастер - классы по HOUSE: Hiro, Brian Green, Link, IlKozby;
- Мастер класс по wacking – Antoi (Франция);
- Vogue - BennyNinja
