Анастасия Беспалько

Биография

Анастасия Беспалько преподает: Strip-plastica и Go-Go.

 

Я радуюсь тому, что танец из стен школы переносится в жизнь моих учениц. Когда они гуляют по улицам, рассматривают в галерее картины, обнимают ребенка... Можно проживать каждый свой день, танцуя.

 

ОГОНЬ ВНУТРЕННЕЙ ЖЕНСТВЕННОСТИ 

Педагог Анастасия Беспалько рассказывает о трудностях и преодолении, грациозности, соблазнительности и других тонких женских премудростях.

О МЕЧТАХ И РЕАЛЬНОСТИ МАЛЕНЬКИХ БАЛЕРИН

Родители привели меня в балетную школу, когда мне было шесть лет. У меня не было таких данных, как у других девочек и приняли меня на условии, что я докажу, что не просто так здесь. На самом деле, педагоги надеялись, что мне надоест и я уйду. Но меня воспитывали, как борца и сдаваться я была не намерена. Каждое занятие было для меня маленьким сражением. И добилась своего — окончила школу, будучи в первых рядах. Я люблю упорную работу.

О ПОИСКЕ НОВЫХ ГРАНЕЙ

После балетной школы я решила развиваться в направлении не классической, а современной хореографии, джаза, модерна. И поступила в Санкт-Петербургский Университет Культуры и Искусства, на курс известного хореографа Александра Кукина.

У нас на отделении было много молодых педагогов. И я начала активно экспериментировать с танцем. Занималась и хип-хопом, и даже брейкингом. В тот момент мне очень хотелось доказать, что девочки могут танцевать «серьезные» силовые танцы. Я всегда была очень мягкой и воздушной. Но мне хотелось чтобы меня увидели и с другой стороны.

О КРАСОТЕ И ПЛАСТИКЕ

Окончательный выбор в пользу стрип-пластики был совершенно осознанным. Отпала необходимость что-то доказывать. Своим танцем я всегда обращала на себя внимание и умела произвести впечатление. В какой-то момент мне захотелось делиться этим знанием. Потому что женщины красивы, когда они светятся изнутри. Бывают девочки с хорошей фигурой, но абсолютно нескладные, явно не знающие своего тела. Даже не все гимнастки или танцовщицы обладают умением взаимодействовать со своим телом в обычной жизни, в быту, в простых движениях. А именно в этом заключается красота.

О ТОМ, ЧЕГО ИЩУТ МУЖЧИНЫ

Мужчины реагируют на красивых? - это не так! Мужчины, как сороки-воровки, вырывают яркие впечатляющие детали. Как ты убираешь прядь волос, как мешаешь кофе ложечкой, как у тебя соскальзывает туфелька с ноги. В этих нюансах должно быть ощущение женственности, наполненности, а не просто механика. Если пытаться сделать что-то нарочито — эффекта не будет. В движениях должна быть внутренняя гармония. К счастью, эту наполненность можно в себе найти и дать возможность проявиться.

О ЖЕНСТВЕННОСТИ

Я не вижу смысла бороться против того, чтобы мужчины открывали перед нами двери. Равных прав мы уже добились, но не надо бороться за то, чтобы стать мужчинами. Женщина для меня - это что-то божественное, очень близкое и источающее постоянную теплоту. Когда люди встречают такую женщину, у которой внутри пылает огонь, у них возникает желание находиться рядом, погреться у этого огня.

Ко мне приходят разные люди. Приходят взрослые женщины с глазами ребенка, которому ты открываешь новый мир. Я думаю, что каждая женщина рождается с внутренним ощущением самости. Но наш социум, ритм жизни зачастую подавляет нас. Это чувство стоит возродить или просто попытаться найти в себе.

О СЕКСУАЛЬНОСТИ

Для меня существует пропасть между сексуальностью и пошлостью. Между эротизмом и вульгарностью - тонкая грань, которую легко переступить. Мы стремимся к тому, чтобы все движения были гармоничными, непринужденными, приятными взгляду, вызывали внутренне приятные ощущения.

О ТАНЦЕ И ФИТНЕССЕ

Мои занятия — это не фитнесс. Да, у нас большая физическая нагрузка, но важно понять, ради чего мы это делаем. Мало научиться владеть телом, нужно научиться его любить.

Ко мне приходили танцевать девочки, долгое время занимающиеся фитнессом. Что делает фитнесс с телом? Многочисленные подходы по различным программам, но редко уделяется внимание растяжкам, координации движений. В итоге получается комок мышц, которые не слушаются. О какой грации может идти речь? Мышцы должны быть не только в тонусе, они должны быть постоянно готовыми к движению, а жесты должны быть наполненными. Танец помогает внутренне выстроить тело, почувствовать связи - и это тут же отражается на всех наших движениях.

ОБ ИНВЕСТИЦИЯХ В ТЕЛО

Сейчас модно относиться к работе над телом как к инвестиции. Да, я сейчас вкалываю на тренажере, но зато потом мое шикарное тело позволит мне выйти замуж за олигарха и жить на Французской Ривьере. Но есть другой подход: тело — это твое здоровье и красота вне зависимости от внешней ситуации. В этом смысле, это действительно стоящее долгосрочное вложение.

О СВОИХ УЧЕНИЦАХ

Приходят заниматься девушки - сформированные личности. У кого-то своей бизнес, кто-то экономист и занимается при этом альпинизмом. Абсолютно разные и интересные, многогранные люди. У большинства нет необходимости танцевать на сцене. Они хотят уметь использовать то, чему мы учимся, в своей жизни - станцевать для любимого мужчины, привлечь внимание в клубе.

Я радуюсь тому, что танец из стен школы переносится в жизнь моих учениц. Когда они гуляют по улицам, садятся в машину, рассматривают в галерее картины, обнимают ребенка... Это танец, растянутый во времени, когда ты проживаешь каждый свой день, танцуя.

---

О МЕТОДИКЕ ЗАНЯТИЙ

 

Каждый урок — индивидуален. Я исхожу из возможностей учеников. Иногда мы разучиваем хореографическую лексику, которую потом используем в танцевальных связках. Если я вижу, что связка не доступна физически, работаем над формой. В нашем направлении обязательны и силовая часть и растяжка, благодаря им этюды и танцы выглядят более эффектно.

Поскольку у меня классическое хореографическое образование, я использую и классический экзерсис (упражнения) и упражнения у станка. Конечно, я адаптирую движения под свое направление. За счет базовых классических движений разогрев происходит быстрее, мышцы начинают работать по-другому. Классика — это основа основ, которая отсается даже в стрип-пластике.

 

Большая часть урока — попытка выучить новую лексику, познакомить тело с непривычными для него движениями. Важно дать почувствовать ученицам, что их тело имеет больший потенциал, чем они используют в жизни. Для этого я использую методики из разных направлей, например, техники джаза и модерна, релиз, контракция и другие. Потом добавляю своего. Синтез движений позволяет максимально гармонично развить тело и свои возможности в плане танца.

Гигантское внимание в стрипе уделяется растяжке. Мы используем различные техники - асаны из йоги, стрейчинг, расстяжки классического балета. Смена — это всегда увлекательно, мышцы не успевают привыкнуть и занятия становятся более эффективными.

 

Ко мне приходят не те люди, для которых танец - возможность чем-то заполнить свои окна в графике или подкачать мышцы. Это те люди, которые стремятся найти себя в танце, в пластике, во взаимодействии музыки и тела.