Pole Dance (Танец на шесте)

Преподаватели: Катарина Соколова.

Pilon - Танец на шесте

У танца на пилоне много родственников, главные из которых - strip-plastica и акробатика. Однако этот танец не только для акробатов и тех, кто хочет выступать с номерами на пилоне! Он для всех, кто любит расширять границы своих возможностей.

Центр танца - пилон (шест), танцоры его как бы "обтекают", перемещаясь в трех уровнях. На самом верхнем выполняются акробатические трюки высоко над полом. На среднем уровне происходят вращения (более 360 градусов), различные динамические элементы. Нижний уровень — это партер, здесь элементы танца и акробатики выполняются на полу, а пилон, по-прежнему, в центре внимания танцора.

В танце на пилоне важно не только выполнять акробатические элементы, а уметь гармонично сочетать трюки, делать танцевальные переходы между ними. 

Этот танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус являются  преимуществом. Однако все с чего-то начинают - при наличии желания и упорства пилон развивает все эти качества.

Регулярные занятия танцем на пилоне укрепляют мышцы рук, спины и пресса, а также бедер. Это происходит за счет того, что нужно суметь удержать свое тело в различных положениях, делать перевороты. Кроме этого, увеличивается общий тонус тела.

Танец на пилоне - это чувство мягкой женственности и силы!