Пластика тела

Преподаватели: Марина Горбунова.

Пластика – новая программа – своеобразный коктейль, развивающий все группы мышц, суставы и связки. Занятия рассчитаны на людей любого уровня подготовки и включают элементы хореографии, пилатеса, тай-чи и фитнеса.

Упражнения на растяжку и дыхание, силовые и дыхательные тренировки повышают выносливость и пластичность тела, гибкость суставов, работоспособность, учат концентрироваться  и благотворно влияют на психоэмоциональные процессы.

 В спокойной атмосфере, под чутким руководством педагога вы сможете оценить свой уровень подготовки и возможности вашего тела.  Секрет пластики в том, что занятие основано на постепенном и вдумчивом осваивании движений, что обеспечивает как физический, так и эмоциональный комфорт.  Программа занятий включает взаимосвязанные и дополняющие друг друга элементы, которые в различных вариациях сливаются в пластичный танец.

Прислушиваясь к себе, вы удивитесь, какой неисчерпаемый потенциал элегантность, естественности и очарования скрыт  в вашем теле.